Depuis quelques années, le fitness a le vent en poupe. De nombreux clubs de remise en forme se sont développés pour faire profiter du bienfait de cette activité physique sur la santé. Le fitness est devenu le sport préféré des femmes, mais plusieurs hommes sont aussi séduits par cette pratique. Cette tendance nous ramène Continue reading
Rien de mieux que de commencer sa journée avec de bons aliments pour faire le plein d’énergie! J’ai passé le week-end avec ma tante et mon oncle à leur chalet dans les Laurentides et nous avons chaque matin préparer quelques recettes de smoothies santé et délicieux. C’est facile et rapide à préparer, j’ai plusieurs recettes Continue reading
